se rappeler l'essentiel...

Publié le par Pistachemauve

 

   Mon amise Ghislaine m'a envoyer ceci plutot que de vous l'envoyer

à tous par Mail j'ai préféré le mettre ici

A vous de le faire circuler si il vous plait

Guide santé 2011 à lire très beau

En toute amitié

 

Santé : 
 1.       Bois beaucoup d'eau

 2.       Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
 3.       Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes
           et mange moins de nourritures manufacturées.
 4.       Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
 5.       Trouve un peu de temps pour méditer.
 6.       Joue plus souvent.
 7.       Lis plus de livres que tu en as lus en 2010.
 8.       Assis-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
 9.       Dors durant 7 heures au moins.
 10.     Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.

 Personnalité:
 11.     Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n'as aucune idée à quoi ressemble leur vie.

 12.     Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler.
           Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.
 13.     N'en fais pas trop. Connais tes limites.
 14.     Ne te prends pas trop au sérieux, personne d'autre ne te prend au sérieux.
 15.     Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
 16.     Rêve plus souvent éveillé.
 17.     L'envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
 18.     Oubliez les problèmes du passé. Ne remémorez pas aux autres les erreurs
          passé. Ça ruine votre bonheur présent.
 19.     La vie est trop courte pour la gaspiller à détester. 

 20.     Fais la paix avec ton passé afin qu'il ne ruine pas le présent.
 21.     Personne n'est en charge de ton bonheur sauf toi.
 22.     Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre.
           Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît
           et disparaît comme la classe d'algèbre,
           mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
 23.     Souriez et riez le plus souvent possible.
 24.    Tu n'as pas à gagner chaque dispute. Accepte d'être en désaccord.

 Société
:
 25.    Téléphone à tes amis plus souvent ou envoies leur des courriels.

 26.    A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu'un.
 27.    Pardonne autant que possible. 

 28.    Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans.
 29.    Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
 30.    Ce que les gens pense de toi ce n'est pas de tes affaires.
 31.    Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.

 Vie:
 32.    Agis bien !

 33.    Débarrasse-toi de tout ce qui n'est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux. 

 34.    La nature guérit tout.
 35.    Qu'il s'agisse d'une situation bonne ou mauvaise, elle va changer.
 36.    Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
 37.    Le meilleur est encore à venir.
 38.    Quand tu te réveilles le matin, remercie d'être en vie.
 39.    Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.

 Le dernier et non le moindre: 
 40.    Fais suivre ceci aux gens que tu aimes. Je viens de le faire.

 

Merci de votre visite et de vos coms

 

 

merci Chipie95 ! biz

Publié dans Coups de coeur et...

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Commenter cet article

maricharl83 24/01/2011 13:55



C'est trop top bisous



Pistachemauve 24/01/2011 14:01



yessssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss



biscottine 22/01/2011 14:09



De belles résolutions pour 2011 et pour après z'aussiiiiiiii



Pistachemauve 23/01/2011 08:59



oui oui... on va tenter d'appliquer tout bien...



jmonique 22/01/2011 14:01



10 min en silence ??? au cours de yoga peut-être, quand je m'endors....



gypsy/clémentine 21/01/2011 15:14



kikou Pistache /Goyave


c'est super !bon après midi !


bisous



Pistachemauve 21/01/2011 18:11



oui je vais relire... je crois que j'en ai bien besoin là....... pour me calmer!!!!!!!!! biz A+



Anémone 21/01/2011 11:21



Tres belles ces recommandations, mais pas toujours facile à suivre...Merci de nous en faire profiter.


Bises



Pistachemauve 21/01/2011 13:32



de rien... on tente de faire au mieux... bises A+